ベースパスタはダイエットに最適！でもまずいって本当？口コミ・評判【レシピ紹介】

今話題の「完全食」の生パスタBASE PASTA！！

• 発売後、Amazon食品ランキング1位獲得。
• 2017年グッドデザイン賞受賞、2018
• 2018年「日経トレンディヒット予測」で9位にランクイン！
• DeNAベイスターズにて、試合前の食事メニューとして提供！
• 食べログBRONZEの有名イタリアン『ペペロッソ』でメニュー提供！

などメディアで話題の「ベースパスタ」。
1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる、あらかじめ栄養計算された食品。 食生活が乱れがち。でも、栄養バランスの整った献立を考えるのはめんどう。 栄養をしっかり摂りながら、理想のボディラインを目指したい。 そんな方にぴったりです。

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ベースパスタがおすすめな理由3つ

ダイエットだけじゃない！「ベースパスタ」とは完全栄養食品

栄養士が食事指導につかう、“食事摂取基準”をもとに徹底的にバランスを計算して作られた完全栄養食です。

1食分で1日に必要な栄養素1/3を全てカバーできる健康食事

カロリーや糖質を抑えながら、1食で1日に必要な栄養素の3分の1を取ることができます。バランスが良いとされる「和定食」の達成栄養素数と比較しても圧倒的な栄養パフォーマンスです。そして調理時間も1/10です。

普通の生パスタより低糖質（50%オフ）でダイエットにも最適

ベースパスタは糖質50%OFF、カロリー20%OFFで作られています。

だけど必要な栄養素はしっかり摂れるのでダイエット中でも栄養不足になりません。

※ 栄養成分量は、1食分・茹でる前の値です。
※ 栄養成分量は、日本食品標準成分表等を用いた計算値であり、分析値とは異なる場合があります。
※ （）内は、栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal、1日分）を満たす割合です。

パスタなのに"食物繊維"たっぷりで便秘症の方にも

パスタには海藻やスーパーフードのチアシードが練り込まれており、食物繊維がたっぷり含まれています。

ベースパスタは普段の食事で（パスタが本当は好きだけど）糖質制限やダイエット、炭水化物はちょっと…とパスタを避けてる方もぜひ試してほしい1品です！

完全栄養食ってなに？

BASE PASTA™は10種類以上の栄養豊富な食材を練りこむことで、1食で1日に必要な栄養素の1/3をカバー。

食生活が乱れがち。でも、栄養バランスの整った献立を考えるのはめんどう。そんな方のための、あらかじめ栄養計算されたパスタです。

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ベースパスタの種類と価格

完全食 BASE PASTA™ 125g

完全栄養・生パスタ・糖質50%off・ゆで時間2分

通常価格 ¥390

BASE PASTA™は1食で必要な栄養素が全てとれるPerfect Food。全粒粉の小麦やチアシードなど10種類以上の栄養豊富な食材が練りこまれた、世界で唯一の完全栄養パスタです。

※パスタソースは別売り

フェットチーネとスパゲッティの2種類から選ぶことができます。数は最低4食から注文可能。定期購入で10%OFF・送料無料で利用することができます。(初月から解約可能)

即席カップパスタ BASE PASTA™ quick

完全栄養・即席カップパスタ・お湯だけ3分

通常価格 ¥590

「栄養が偏っていて不健康」というカップ麺のイメージを覆す世界初の完全栄養の即席カップパスタ。オフィスなどの調理環境のない場所でも、お湯をかけて3分待つだけで、完璧な栄養バランスを美味しくとることができます。

濃厚エビクリームとバジル香るジェノベーゼの2種類から選ぶことができます。数は最低6食から注文可能。定期購入で10%OFF・送料無料で利用することができます。

ベースパスタ「焼きそば＆台湾まぜそばセット」980円

「食生活の乱れが気になっている。」「無理なく、健康的なからだを維持したい。」「でも、献立を考えて自炊するのは大変。」そんなときに頼れるのが、完全食BASE PASTA®に焼きそばと台湾まぜそばセットが登場！

セット内容
・ベースパスタ® … 2袋（スパゲッティ）
・焼きそばソース
・台湾まぜそばソース（ソース、ラー油）
・BASE PASTA®スタートガイド

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体にいいラーメン！？ベースパスタ「ラーメンセット」980円

つるつるした食感にリニューアルしたBASE PASTA®の細麺（スパゲッティ）は、ラーメンとしてもおいしく食べられます。しっかり食べても罪悪感のない、「からだにいい」一杯。

こってり濃厚、おいしくて「からだにいい」ラーメン。
つるつるした食感にリニューアルしたベースパスタ®の細麺（スパゲッティ）と、凪監修のすごい煮干しスープ、ベースフードオリジナルの豚骨醤油スープが付いています。

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ベースパスタの賞味期限は2ヶ月半。

ベースパスタは生パスタですが、真空包装と加熱殺菌により常温でも保存できるようになっています。

保存のための添加物や保存料は使用されていないので賞味期限が短いのかな？と思っていましたが2ヶ月半くらいは大丈夫です。

ベースパスタの原材料は小麦全粒粉。

厳選した10種類以上の食材を組み合わせた麺の中には、穀物由来の香ばしい風味と、こんぶのコクのあるうまみが、ぎゅっと濃縮されています。

主な原材料は"小麦全粒粉"ですが、スーパーフードの"チアシード"、ダイエット食品にも使われる"ビール酵母"も含まれています！

ベースパスタは合成保存料や着色料、香料などの添加物は使用しておりません。

老舗製麺所で安全性の高い基準で作られています。

大手食品会社の原材料を使用し、岐阜県岐阜市の小林生麺という麺類を60年以上作り続けてきた老舗製麺所で作られています。品質と衛生管理の国際標準規格「ISO9001」の認証を受けている、安心安全の生産者です。

ベースパスタはまずい？口コミ・評判

まずい〜って口コミ

ベースパスタこんなまずいとは…ぐー

— こが (@Yokai_Umbrella) 2018年7月14日

ベースパスタまずいけど体重管理するのに楽

— ヤギ (@yagimal2177) 2018年6月16日

ベースパスタの独特の風味をまずいと言い切る人がうらやましい（栄養と美味しさのバランスがとれる食事なんてありえるのだろうか？という気分ではある）

— 新田はず（西沢ヒロシ） (@wanderingdj) 2018年8月29日

美味しかったという口コミ

主食型の完全栄養食、BASE PASTA を食べた。検索すると「ベースパスタ まずい」が予測変換に出てくるので不安だったけど、市販のたらこソースが合ってふつうに美味しかった。見た目が蕎麦。ザルにあげたらチアシードがたくさんついてた#BASEPASTA pic.twitter.com/Y6JfHzMCnd

— きのしたまい (@knstmi) 2018年11月21日

ベースパスタ。見た目以上のボリュームで全部食べきれなかった…味はまずいことはない。カルボナーラにしてみたけど、パスタのボリュームがあるから蕎麦の方が食べやすいかも pic.twitter.com/Twpp0kiIh7

— Yuto Kitakuni | brend inc. (@kiiita) 2017年3月14日

味に関しては賛否両論ありますね。洋風の味付けより和風の味付けのほうが美味しかったという口コミが目立っていました。

付属のソースではなく、工夫次第で美味しく食べられそうです！

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ベースパスタの美味しい食べ方・レシピ

口コミでは「まずい」と言われているベースパスタですが、レシピの工夫で美味しいパスタに♪

栄養バランスが整ってるパスタをアレンジしてより美味しく食べましょう。

ベーコンの味噌クリーミーパスタ

【作り方🍳】
ベーコン50g、ほうれん草1束を切る。鍋に切ったベーコンを油で炒めて、焦げ目がつく程度で牛乳200cc、白味噌大さじ1/2を入れて弱火で5分煮る。軽く茹でたパスタとほうれん草を入れて2分煮込んで完成！仕上げに粉チーズを。#140文字レシピ #BASEPASTA pic.twitter.com/sOZaTKEcae

— 前田塁🍳元祖ポルカおじさん&"多動力"会社員 (@rui61) 2018年4月8日

#BASEFOODCAMP 3日目 昼
初日から-0.9kg 1日の変動が大きい人なので信用できないけど順調？

レシピ本に付いてた山芋のベースパスタを参考に全卵ねぎプラス
青海苔の代わりにあとから焼き海苔足しました
とろろはアマノフーズのフリーズドライでより楽ちんに！
味的にオリーブオイルは要らなかったな… pic.twitter.com/rr02vNWHvU

— かね@BASEFOODCAMP中 (@kanemarja) 2019年2月2日

ベースパスタ9食目！キャンプ期間のことすっかり忘れてて、慌てて消費ペースアップ（笑）。公式レシピサイトに載っていた「さば缶でお手軽イタリアンパスタ」。こりゃカンタ〜ン＆おいし〜い！唐辛子足してちょいピリ辛仕上げ。いよいよ明日がラスト。わー。 #BASEPASTACAMP pic.twitter.com/1dQLjNfOnu

— ナベユキ (@nabe_2) 2018年9月5日

公式サイトでも「ベースパスタ」使ったレシピが公開されています♪参考にどうぞ！
▶ベースパスタレシピ集

ひとり暮らしにも使える！ベースパスタ

男性の一人暮らしでパスタを作る人って多いですよね？

完全栄養食ベースパスタ、買ってみた。生麺だけど冷暗所で保存、賞味期限は２ヶ月以上ある。太麺タイプのフィットチーネは茹で時間２分。細麺タイプのスパゲッティは１分。細麺タイプはカップ麺のようにお湯をかけて３分待つだけでも食べられるとな！高いけれど、これで美味しかったら高くはないわな。 pic.twitter.com/DiNH4wtqNW

— ササ@お腹回り膨張中 (@ss_kj) 2018年4月13日

彼女彼氏への手作り料理でも使えそう！

おうちごはん。２日連続でプッタネスカ(娼婦風パスタ)を作った。美味しくて😋(ベースパスタ、トマトホール缶、オリーブ、ケイパー、アンチョビ、ミニトマト、ししとう、ニンニクの芽、ニンニク、塩、黒胡椒、パルミジャーノ・レッジャーノ、バジル) pic.twitter.com/oM9FqIId2o

— Team North Carp (@marleyshun1005) 2018年5月15日

母の日のギフトにも嬉しい！

【BASE PASTAを母の日ギフトに】#ベースパスタ の詰め合わせセットが、ギフトサイト"giftee"で新登場！

「いつもありがとう、これからもずっと健康でいてね。」

という気持ちを込めて、母の日に贈ってみては？

gifteeなら、LINEやメールで簡単にギフトを贈ることができます。

詳しくはこちら↓

— [公式] ベースフード(株) (@BASEFOOD) 2018年4月25日

ベースパスタ最安値はどこ？公式or 楽天or Amazon比較

料金を比較しようと思いましたが、楽天とAmazonではずっと品切れの状態が続いていますので公式サイトからの購入がベストですね。

ナチュラルローソンでも売ってるようなのでお近くにある方は是非試してみてください！

ベースパスタ公式でお試しセットが980円【送料無料】

毎日パスタはさすがに飽きる！という方には…

ダイエットを意識すると麺はちょっと…と思いますが「ベースパスタ」は週末や料理が面倒だな～と思ったお昼ごはんに活用しています。

味付けを洋風・和風にしてみたり、工夫すればそんなに飽きることはないと思います。

インスタントラーメン食べるより身体に良いですからね。

元気に働くのも、思いっきり遊ぶのも身体が資本！大切なのは健康な食事です。

だけど毎日パスタばっかりは飽きるわ！！！って思った方いますよね。私もです。

そんな時はプラス「わんまいる」の冷凍おかずを冷凍庫にストックしています。

今日は野菜も食べたいな～。魚も食べたいな～。とその日の気分によって使い分けていますよ。

どちらも栄養を考えられた食事で、献立を考える→買い物に行く→調理する時間が短縮されとても助かっています。^^